pages

teisipäev, 13. august 2019

Eelmisel nädalal ilmus interneti avarustesse ühe blogija poolt postitus suhkruasendajatest ning see jäi ka mu jälgijatele silma- mis viis selleni, et sooviti ka minu arvamust. 

Ilmselt minu Instagrami toidublogi jälgijad on juba teadlikud, et mina suhkruasendajaid ei väldi! Jah tean, et nende pikemaajalist mõju tervisele uuritud ei ole, sest nad pole veel nii pikalt laiemalt maailmas levinud.. kuid ikka ma tarbin neid?! 
Suhkruasendajad on hea viis, päevaste kalorite tarbimist vähendada, mina ja paljud teised seda võimalust kasutavad. Suhkruasendajaid kasutavad paljud fitnessi võistlejad- nemad ju saavad läbi aastate vormi, kuigi toit neid sisaldab. Küllap nad siis ikka aitavad hoida kaloreid normis, aga toidu magusamana. Mina olen ise samuti juba 2 aastat kasutanud Steviat ja Huxolit, tundub, et mina petukauba peale pole sattunud, sest nii palju või vähe ma neid kasutan, siis  olen viimasel kahel aastal olnud oma elu parimas vormis. 
Ma olen hirmus kokkamishuviline ja magusafänn, aga kui sõin koguaeg suhkruga tehtud kooke, siis olin ise ka oma kehaga rahulolematu ja veidi suurem, kui teised. See tähendab, et mulle on nad abimeheks- kokates, aga samas elades elu endale meelepärase vormiga!

Ütleme nii, et kui näiteks mu mõnes koogis on Steviat või Huxolit, siis teised toidukorrad on mul siiski n.ö "puhtad". 
Mina pole siiani ka märganud, et mu maitsemeeled oleksid nõrgemad ja tunneksin toidumaitseid vähem, kui teised. Ma pigem tunnen alati magusust ja soolasust rohkem, sest olen harjunud sööma tervislikku toitu, pigem tagasihoidlike maitsetega. 

Mina olen alati öelnud ELUS PEAB OLEMA TASAKAAL! Sama on ka suhkruasendajatega. Muidugi pole normaalne neid hommikust õhtuni näost sisse süüa, kuid samas arvan, et neid ei pea surmahirmus vältima. 

Postitust kokkuvõttes on see iga inimese enda valik, kas ta sööb või väldib neid, aga minu arvamus on see, et normaalsetes kogustes võib kõike tarbida! Ärge mõelge asju hullemaks, kui nad on ja ärge kartke üle! 

Tasakaalukat ja loodetavasti päikselist suve lõppu teile! 😍