pages

pühapäev, 17. juuni 2018

EBA 2018

Okei, kust ma siis alustada võiksin.. MA VÕITSIN EESTI BLOGIAUHINDADEL NOORTEBLOGIDE KATEGOORIAS ESIMESE KOHA!!

Ma ütlen ausalt, et see eesmärk, mul EBA-le registreerides oligi- see kinni panna. Püüdsin koguaeg mõelda seda nii, et mina lähen ja võidan, kuid ega elus ei saa milleski kindel olla- püsis minu südames väike kahtlusepisik, et kas ma ikka võidan?! Sain korraldusmeeskonnalt mõni aeg enne üritust teada, et olen jõudnud nominentide sekka ja minu kohalolek üritusel on hädavajalik, see tähendas minu jaoks juba suurt saavutust.. ma olin jõudnud top 3 sekka. 
16. juuni oli minu jaoks ärevust täis päev, seda kõige sõnaotsesemas mõttes. Mõtted olid hommikust saati sellel, et õhtul ongi see kaua oodatud õhtu käes. Lõuna paiku tegin lokikesed ja õde tegi mu meigi. Mõtlesin lausa, et olen extra ning panin kunstripsud, kuid ülla-ülla muidugi need mul korralikult kinni jääda ei tahtnud.. jah, just sellisel minu jaoks tähtsal päeval hakkasid need jamama :D Tallinna jõudes tirisin need ilusti ära ning värvisin lihtsalt ripsmetuššiga, mis siis ikka olen naturaalsem :))  
(alumisel pildil need väiksed pätid veel peal hahaa) 
Enne ürituse algust istusime Telliskivi loomelinnakus ühes kohvikus ning seejärel oligi aeg üritusele minna. Olin oma õed ja kallima võtnud toeks, sest üksinda oleksin olnud täitsa närvipundar (mida ma olin nagunii) :D 



Eesti Blogiauhindade gala hakkas mingi "keemiateatriga"? Mille poindist ma tegelt aru ei saanud, sest trikid ei olnud midagi nii VAUd..  See kestis umbkaudu 30 minutit, seejärel hakkas autasustamine. Järjest nimetati kategooriad, nominendid ja võitja. Võitja läks lavale, istus Anu Saagimi kõrvale, kes siis küsimusi küsis. Kord jõudis noorblogijateni ning nimetati mu nimi. Püüdsin säilitada rahulikust, aga muidugi see mul välja ei tulnud. Ma värisesin üle keha ja sõnad ei tulnud suust. Ütleme nii, et olin šoki seisundis hahaa! 
Ega ma (täpselt) ei mäleta, mida minult küsiti ja mida ma vastasin, sest ma ei suutnud keskenduda- ainus mis mu mõtetes jooksis oli see, et JOHANDRA YOU DID IT!!
(usun, et pildid ütlevad rohkem kui sõnad)

Läksin peale lühikest intervjuud tagasi oma kohale ja puhkesin lihtsalt nutma. Pisarad tulid muidugi õnnest!! Ma lihtsalt vaatasin raamitud diplomit ja mõtlesin, et kuidas see võimalik on?! Kallim mu kõrval aina sosistas mulle kõrva, kui uhke ta on ja kui tubli ma olen + telefoni kätte võttes nägin, kuidas aina hakka tulema õnnesoove, lähedastelt ja blogi jälgijatelt. Ürituse lõppedes jooksid mu õed mind õnnitlema ja samuti ka teised tuttavad ja blogijad. Ausalt öeldes olin ikka šoki seisundis ja sõnatu. Tegime mõned pildid ja suundusime Kivi-Paber-Kääridesse ning enne koju suundumist peautsime McDonaldsis, et võtta ühed McFlurryd. PS! See oli mu lubadus, et kui võidan siis astun sammud üle mitme aasta kiirtoidurestorani! Oli hea jäts küll😉


Koju jõudes õnnitlesid mind veel mu vanemad ning hakkasin vaatama, mis kingikottidesse huvitavat on poetatud. Näiteks sain kutse surfi- ja kokteilikoolitusele, rullimašaasi kinkekaardi, kullaga kaetud kõrvarõngad, palju-palju ilutooteid ja pea sponsoriks oli iroonilisel kombel Estrella :D Nad pidid hakkama saatma iga kuu mulle krõpsu kuni 2018 aasta lõpuni hehee.. eks siis mu sõpradel veab, sest neile ma neid söötma hakkan😅


Kokkuvõtteks ütlen, et poleks osanud sellist tiitlit loota never ever. Mu blogi sai täpselt 667 häält ja teine koht sai 341- vahe on ikka uskumatult suur! Ma ise imestasin väga, kui palju on neid inimesi kes võtsid vaevaks hääletada :))
 Arvestades seda, et olen niivõrd noor ja blogi pidanud alles kaks aastat.  Ma olen oma jälgijatega üdini aus ja tundub, et see inimestele meeldibki! Lisaks tahan tänada just sind armas lugeja ja mu blogi jälgija, tahan öelda aitäh igaühele, kes võttis vaevaks minu poolt hääletada! See võit tuli mulle tänu teile ja see kuulub justkui meile kõigile.. kõik mu jälgijad, teadke, et olete mulle ääretult kallid!!💓

2017 oli minu aasta, 2018 on minu aasta ja 2019 tuleb veel parem kui eelnevad kaks! Sihid aina kõrgemale😉
Kallid-paid ja järgmise postituseni!

neljapäev, 14. juuni 2018

Eelmisest tavalisest jutsustamis postituses on juba tükk aega möödas nii, et on aeg üheks kiireks update-ks.

Veebruarist on juba möödas 4 kuud, aga siiani jooksen ma mööda arste, et saada teada, mis siis puusaga õige viga on. Mai lõpus seadsin oma sammud Tallinna Audentese ortopeedi Mihkel Mardna juurde, keda mulle Kelly Sildaru soovitanud oli. Lühikese 20-minutilise vastuvõtu jooksul arvas Dr. Mardna, et mul on labrumi-kõhre kahjustus. Mis on tekkinud kas ületreeningul või on see juba sünniga kaasas ning väljendus nüüd jooksulindil jooksmisega. Lihtsalt, et pilt oleks selgem saadeti mind MRT uuringule.  MRT aparaat on nagu tunnel, mida ümbritseb magnet. Patsient heidab pikali uuringulauale, mis seejärel sõidutatakse tunnelisse. 


Viis päeva hiljem ootas mind järjekordne Dr. Mardna vastuvõtt, mida närvipinges ootasin. Tulemuseks sain sellise vastuse, et mul on puusaliigese kõhre haigusseisund, ülemises osas on umbes 6mm suurune defekt. See pisike defekt ongi mulle valu tekitanud pikad neli kuud ja hoidnud mind treeningutega tasaselt. Arst määras mulle ravikuuri Arcoxia ravimi näol, mis aitab kõhrede hävimist peatada ning samuti ei tohiks tekkida põletikku. Lisaks on mul korraldus süüa glükosamiini ja D-vitamiini. Samuti sain samal päeval korralduse minna füsioterapeudi juurde, kes andis mulle vajalikud harjutused, mida pean augustini tegema. Augusti lõpus lähen uuele vastuvõtule, kui Soomest tuleb spetsiaalne arst Dr. Kaarineni vastuvõtule, kes otsustab- kas ravi on aidanud ja piisav või tuleb teha ikkagi operatsioon. 
Nüüd pole mul muud teha, kui teha AINULT ülakeha treeninguid, 5x nädalas teha venitusharjutusi/rullida mašaasirulliga ja vändata ratast ning süüa rohte. 😄 Ootan, treenin ja loodan, et kõik läheb hästi. Muidugi pean end hoidma, sest praegu on väga kerge asja hullemaks ajada. Seda küll vaja pole.


Nüüd puusa jutt kõrvale jättes, siis mul hakkas ju kaua oodatud suvevaheaeg. See tähendab palju-palju rohkem vaba aega, mida veeta lähedastega, treenides, köögis kokates jne.. Tundub, et mulle pole puhkust vaja ning leidsin sellele lahenduse. Ma otsustasin teha autojuhi load aka piimakad, sest vanust kõigest 15 hahaa.. Kuigi sõita saan ainult 18. aastaste kõrval, siis siiski tundus see minu jaoks huvitav. Moosisin vanemad ära ning kui kõik läheb plaanipäraselt- peaks mul olema suve lõpuks load kindlalt tehtud. 
Lisaks ootab mind ka Laupäeval Eesti Blogiauhinnad, mida juba väga-väga ootan. Nad saatsid mulle ka meili, et olen jõudnud piisavalt kõrgele kohale, et mu kohalolek on hädavajalik!! Niiet ma olen väga excited!!

Mõnusat suve algust armsad lugejad! Panen teile ka oma tagajärgedest südamele, et leidke ikka suvel aega treenida!😉

teisipäev, 12. juuni 2018

Teeme juttu toidulisanditest

Täna võtame luubi alla mu lemmikud toidulisandid ja tervisetoidud, mis mu toidulaualt leiab. 85% mu toidulauast on "puhas", aga et nautida paremaid maitseid kasutan ka mingil määral toidulisandeid aka 15% toidulaual olevatest toodetest.Kuna maailmas on tervislik toitumine aina rohkem massidesse läinud, toodetakse aina rohkem erinevaid tervisetooteid, kuid igaühel tekivad ju oma lemmikud.

Pähklivõid ja šokolaadikreemid
Need on korralikud salapärased tooted. Suurepärased magusaisu leevendajad kuid ka tervislik rasvade allikas, kuid on väga kalorikkad. Mina söön alati 100% pähklitest tehtud võiesid, sest siis ei ole seal erinevaid lisaaineid. Pähklikreeme saab kasutada nt pudrul, pannukatel või süüa lusikaga purgist.. njämm!

Kalorivabad kastmed
Madala kalorusesega ehk peaaegu kalorivabad Zero kastmed võitsid mu südame esimesest proovimisest ja lisaks kõik, kes pere/sõprade seas proovisid ei uskunud, et antud toode võib tõesti olla tervislik! Minust on saanud selle toote järgi täitsa hull, peaaegu igapäevaselt kasutan magusaid kastmeid mõne toidukorra juures. 
Lisaks on olemas ka soolased Zero kastmed nt grillliha juurde!😉

Valgubatoonid
Kas sa oled üks neist inimestest, kel tekivad alatihti magusaisud, aga ei tahaks süüa midagi n.ö ebatervislikku?! Siis on suurepäraseks asenduseks valgubatoonid, mis on imehead! Mulle meeldivad väga nt Barebellsi, Grenade Carb Killa, Fast Roxi ja Gladiaatori batoonid. Kõigil neil on mõnus tekstuur, pole suhkruasendajate maitset ning kaotavad magusaisu! 

Smuutid
Vaatad kella, et oleks aeg midagi hamba alla pista, kuid tegelt kõht pole veel eriti tühi? See tähendab, et aeg oleks üheks maitsvaks smuutiks. Kui ma käigupealt tahan midagi süüa või kusagile kaasa võtta, siis on alati mul kotis Pombeli smuuti, mis on mugava pakendi tõttu super transportimiseks. 
Kodus olles meeldib mulle oma smuutid ise teha. Lisan kokkuoma lemmikud marjad, banaani, maitsestamata kohupiima ja smuutipulbreid lisa vitamiinide saamiseks!

BCAA joogid
Tunned, et tahaks juua midagi gaseeritud või ka magusat? Kuid samas sa tead, et mahlad sisaldavad palju suhkrut.. siin tulevad appi BCAA joogid, mis üldjuhul on gaseeritud ja ka väga magusa maitsega. Joogid sisaldavad ka aminohappeid, mis aitavad valkudel imenduda. Minu jaoks super asendus tavalisele fantale/cocale!